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交谊舞入门(4)

2022-09-27信息举报

 交谊舞入门四、交际舞平四基本步伐的分节动作

  1234 1234、2234

  1234 1234、2234

  点步分身 并行前进后退

  原地调整 抻拉换位

  1234、2234 1234

  1234 1234-4234

  背后换手 靠拢开位

  原地调整展外臂 内侧转

  1234 123456-12345678

  原地调整 六步绕环(行进360度右转)

  1234、2234 1234、2234 123456 12

  原地调整拉双手 背后挽花

  六步变开位 两步变侧位

  123456 123456 1234、2234 折叠步 六步变开位

  并行前进后退

  要点提示:

  ▲平四舞蹈风格流畅、欢快。舞曲节奏快,1拍走1步,4拍为1小节。昂扬行进,舞步均匀,无升降起伏。

  ▲抻拉换位、背后换手、背后挽花(左右方向都能做)是平四中最基本最典型的原地花步。要做到流畅、优美、动静相宜、柔中有刚。 ▲六步绕环和折叠步是基本移动步法,运动中保持正确身体位置很重要。

  ▲“原地调整步”用于两个花步之间的必要衔接、也可用于避让和缓冲歇息。

  交谊舞入门五、跳交谊舞平四对男生的要求

  1、对节奏的感受要强烈。平四的的舞曲,鼓点一般是比较劲的,但有的男生乐感较差抢拍拖拍情况也是挺常见的。但是~~~~不是说因此男生就可以自暴自弃,不要忘了女生是指望着你明确的引带的。跳平四而听不准音乐,乐趣不免大打折扣,就好象菜里没有盐一样。当然最好是双方都能听节奏。男生尤其要节奏清晰——因为两个人是在你的引带下共舞的,所以你的责任更大,最好你能够不但自己听准音乐,还能有强烈的感受,还能把自己的感受传达给女生。退一万步说,即使你的节奏不在音乐的点上,至少你也得有自己的节奏来让女生感受到吧。

  2、基本步清晰。平四里面复杂的动作和旋转比较多,作为跟随者的女生有时候会有一时不知道该动哪只脚的问题。如果每当这种时候男生都能清晰地让她感受到基本步,女生会很高兴地跟上你继续跳下去的。经常看到女生有点晕的时候男生更晕,只好停下来从开头做起。

  3、引带明确。平四的基本动作不多,但是变化千头万绪,非常复杂,有些变化型已经几乎看不出原型的样子了。如果你对动作的差别不熟悉,带的时候摸棱两可,女生的感觉可以说要多差就有多差的。例如应该做臂下转还是反弹?转半圈还是一圈半?水平低点的女生会以为自己理解力太差,水平高的女生就会心里起急。

  4、编排动作的能力。平四的动作,排列组合非常随意,粗粗说起来怎么跳都可以,但是男生往往跳一会儿就不知道做什么好了,或是连接的拖泥带水,一会儿连走哪只脚都不清楚了。交谊舞平四是没有多少规则的场合,合理就是最重要的规则。比如大多数动作都是设计成男生动左脚的小节开始,动右脚的小节结束,这就是为了让跳的人编排起来方便,就好象水泥预制件一样,挨着个放上去就能拼出房子来。如果你每个花样都能从标准的开始跳到标准的结束,中间脚步不乱的话,一般来说不会有什么问题。你的问题只是跳了这个花样之后跳什么花样而已。我自己的经验是:刚开始的时候记一些死的套路拿来跳,以免跳的时候紧张了就什么都想不起来;熟练了之后自己时不时地编些小组合,跳的时候想起个开头就能持续地跳一会儿了;有几个小组合,加上一些穿插在中间的基本步,一只舞就能跳下来了。花样这东西,最初的时候不妨照猫画虎地照搬老师教的动作,等到确实理解掌握了就可以变化自如了。不过需要记住,创新也要坚持“合理”的原则,不能用通用的手势来表示你特别的意图,就是说,即使与你没有特殊约定的女生也能跳的出来才算合理。


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