白山药怎么炒好吃

白山药怎么炒好吃 时间:2018-02-26

  山药的营养价值很高,具有健脾益胃、助消化 、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖等,经常吃山药很好。山药的做法也很简单,下面学识网小编为大家传授一些白山药怎么炒好吃:

  白山药怎么炒好吃一

  食材山药一段

  胡萝卜一根

  少量肉片

  盐,味精

  方法/步骤

  山药洗净后,待塑胶手套去皮,这里可以防止滑伤到手

白山药怎么炒好吃

  山药去皮后,切薄片,放沸水中焯出。

白山药怎么炒好吃

  胡萝卜洗净,切成薄片

白山药怎么炒好吃

  肉切得薄一点

白山药怎么炒好吃

  锅热后倒入油,油热后把肉片也放入锅中,翻炒一下,倒入少量酱油(这样肉好熟,而且颜色好看)

白山药怎么炒好吃
白山药怎么炒好吃

  肉差不多后,倒入山药,翻炒一下

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  随后倒入胡萝卜,翻炒一下

白山药怎么炒好吃

  最后放入盐,味精,搅拌均匀,加入少量水至水沸腾后,好吃的山药炒胡萝卜肉片就好了

白山药怎么炒好吃

  END

  注意事项

  山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

  上述吃法营养又美味


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