活用大脑四个记忆高潮,让你学习更加轻松

活用大脑四个记忆高潮,让你学习更加轻松 时间:2018-11-08

  每个学生都希望自己充满点,记忆力好点,这样学习才会更轻松自如。然而学生学习想要更轻松也是有方法的,小编就为大家介绍的是大脑的四个记忆高潮,如果运用得当,就能轻松自如地理解消化并巩固知识,收到事半功倍的学习效果。

  清晨早起是人们的第一个记忆高潮

活用大脑四个记忆高潮,让你学习更加轻松

  清晨起床大脑经过一夜的休息用来记忆单词还是背诵都特别清晰。

  上午8—10时这是一天中第二个记忆高潮

活用大脑四个记忆高潮,让你学习更加轻松

  这个时候人体精力充沛,大脑处于兴奋的状态,是攻克难题的黄金时机。

  晚餐后两小时这是一天中用脑的最佳时间

活用大脑四个记忆高潮,让你学习更加轻松

  用来写作业、背诵还是回顾今天所学的知识都是不错的时机。由于夜深人静干扰少,吸收知识的效果也会特别好。

  最后的一个记忆高潮是睡前一小时

  这个时间段可以对那些最难背最难记的知识点进行背诵,进而加深印象,等到第二天清晨起床,虽然会忘记一些,但再进行回顾会非常有用。


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