右脑开发之“联想记忆法”

右脑开发之“联想记忆法” 时间:2018-10-05

  右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑,使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。

  什么是联想

  什么是联想呢?简单地说,联想就是搭起一座记忆的桥梁,利用我们熟悉的事物连接新的信息,因而它是一种节省时间并强化记忆的方法和系统。

  没有经过良好学习训练的人,通常只会用重复加上背诵的方式学习,这种“一招半式走天下”的后果常面临“背了又忘、忘了再背”的困境。其实只要将已有的知识和新的知识,转换成连贯的、有提示线索的头脑数据库,记忆就成为取之不尽、用之不竭的源泉了。

  举例

  各位记得意大利地图像什么吗?对了,意大利地图像高筒的马靴。回想一下马靴的样子,圆柱形的靴身、流行的鞋尖、锥形的鞋跟。没错,意大利就像优雅的女士伸出穿着马靴的腿,一脚踩出欧洲大陆。这就是一个好的联想——从我们已经知道或熟悉的事物(马靴),延伸到新的或陌生的学习对象(意大利地图)。经过联想处理后,相信各位都不会忘记意大利地图的样子。

  联想的重要性

  问题在于我们有没有善用这个方法?有没有将这个方法系统化,使我们能够轻松记住世界各地的地图?当然有人会说:“又不是每个国家都像鞋子,哪那么容易记住!”其实,如果每个国家都刚好长得像某件具体事物,那么只要单纯的视觉记忆加上重复记忆就大功告成了,反而不能发挥联想的真正力量。

  例如,在电视上看到一位当红明星,她有漂亮的脸蛋,披着一头乌黑的秀发,我们可能会想到有个朋友也有令人羡慕的长发,这也是一种联想。

  比方说,你也可能想到现在还在念书,等到2008年就能毕业了,提到2008年你会想到中国有什么大事发生?对啦,北京奥运会在这年举办。从泰山飘雪到北京奥运,这两个原本不相关的资料,也有了自然的联想。

  好了,这时又有人会问:“这种联想为什么能产生强大的力量呢?”不管是像马靴一样的意大利地图、电视明星还是你的长发朋友,或是泰山和北京奥运,这些原本不相关的资料,都可以通过联想,使我们可以借由已经熟悉的资料去学习新的资料。

  其实联想法有很多种,任何可以使我们从已有的资料联想到新的资料的方法,都是联想法。编故事也是一种联想法,如果我们在记忆的过程中创造一些故事,也会帮助记忆。头脑可以想像一个故事的整个梗概,就像看电影一样。

  现在各位可以理解联想的力量了,我们可以运用已有的资料帮助记忆新的资料,无限地扩充我们的记忆库。既然条条大道通罗马,那么我们来瞧瞧究竟有多少种联想方法。

  联想系统1:故事联想法

  第一种联想是很多人都知道的故事联想,英文叫story of the association。故事联想是最简单的联想。为什么简单呢?就像看电影一样,只要看过电影的剧情,就能回忆出电影的细节。的确,电影的情节应该比书本的知识更容易记住,电影除了具有声色光影外(听觉记忆+视觉记忆),丰富的故事情节更是快速记忆的关键。所以不妨运用故事联想的方法,让记忆更牢固。

  举例

  比方说,今天你要买CD,买白菜回家请妈妈煮,下午5点钟去蛋糕店取回订好的蛋糕,送给朋友做生日礼物。面对这些要办的事,除了用笔记下外,你也可以编故事来记忆它们。例如,你可以想像你的朋友出了张CD,今天要特意请他到家吃蛋糕,还要请妈妈做一道好吃的白菜,庆祝他的生日。这样一来,经由自编自导的故事就比较容易记住了。故事联想的优点是只要有情节,就可以记住所有要记的资料。

  举例

  看了上面的例子,请各位跟我一起练习故事联想吧。今天如果需要你帮我买电池、马克杯,还要记得到火车站帮我订下星期出差的火车票,怎么连贯成一个故事呢?比如,现在我录音的电池快用完了,于是就到7-11便利店买些电池,这时碰到一个朋友,所以就一起到咖啡厅用马克杯喝咖啡,然后朋友告诉我下星期一定要找机会坐火车去桂林看看。在这个过程中,包含了去7-11便利店买电池,碰到朋友去咖啡厅用漂亮的马克杯喝咖啡,之后朋友建议我买火车票去桂林旅游。

  讲完这两个例子,有人会问:“原本只要记住三四件事物,强记就行了,为什么要编出比这更复杂的故事呢?”

  问得好,在上面的故事联想练习中,故事本身比记住三件事物要复杂得多。因为我们的头脑比较容易接受像电影剧本一样的流程,所以把一些比较简单的资料串联成故事,更容易记住。另外故事联想的方法简单,只要善于联想,再多的资料都不是问题,还可以随着故事联想做长期存盘,使记忆变得更牢固。

  当然,联想的方法很多,我们可以视情况选择不同的联想。接下来,让我们继续研究其他的联想方法。

  联想系统2:图像联想法

  我们还有其他的联想经验吗?当然有。例如,看到一个男孩子,他长得有点像阿汤哥(汤姆·克鲁斯)。个子不高,长得很帅,笑的时候有酒窝,眉毛很浓密等。这种借由其他事物的某些特征进行联想的方法叫做图像联想。

  联想系统3:两两图像联想法

  还有一种联想就是两两图像的联想。刚才我们已经学会图像联想,现在要练习的是将两个图像连接,把两个图像设计成一个视觉可以看到的图像连接。这个方法可以使我们在回忆一个图像(两个图像的结合)时,自然会连接到下一个图像。

  举例

  当看到一幅画,有一只老虎蹲到石山上,这两个事物放在一起就成为一个联想,将来想到石山会很容易想到老虎。又例如,看到著名画家达利的一幅关于很多手表的画,许多手表都是以熔化的形式被描绘出来的。这时就很容易联想到不同款式的手表。

  联想系统4:流程联想法

  pattern就是“基础、流程”的意思。我们日常生活都有一个模式:起床、刷牙、吃早餐、上学上班等。这种固定模式很容易使我们从起床联想到刷牙,联想到吃早餐,联想到上学上班。

  所以若是记忆的事物有流程可循,或是我们可以创造出类似流程的联想,就能产生牢而不破的记忆链,可以从头记到尾,自然也能从尾记到头。


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