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如何好合格的高三学生家长

2022-09-27信息举报

  对高三家长来说,“高三家长”这四个字的分量,相信我们不说,你们早已经感受到。那么家长应该怎样做才能够帮助孩子呢?小编整理了相关资料,希望能帮助到您。

  过好自己的生活,做孩子的榜样

  家长自身的心理状态、生活状态对孩子是最具影响力的。

  首先,家长自己对高考也要有一个理性的认识,高考确实是孩子人生路上的重要一步,但它绝不是全部,孩子的身心健康远比大学文凭要重要。若家长能淡然处之、信任孩子,这份平静淡定也会传递给孩子。

  其次,家长要尽量保持自己正常的工作和生活规律,没有必要做刻意的安排,比如放下自己的工作全职照顾孩子。家长的心愿可以理解,但其效果往往会适得其反,在无形中增加孩子的心理压力。

  有些孩子会产生“父母为我做了那么多,我要是考不好怎么办”的想法,加重心理负担。有些孩子觉得自己是处在“监视”之下,从而产生逆反情绪,影响学习状态。

  有时家长可能也会在自己的工作中遇到很大的压力,其实这正好也是言传身教的一个好机会。让孩子看到父母在工作压力下的努力和自信,和孩子互相加油打气,这对孩子来说是一种强大的榜样激励力量。多听少说,积极暗示做一个好的倾听者。

  多听少说,积极暗示

  在持续的高强度学习及压力下,孩子有时心烦气燥,产生情绪的波动是正常的。有时孩子可能会说气话,比如“觉得烦、累、不想考了、考上了又怎样”之类的话。很多时候,孩子这样说其实就是一种发泄。家长不必太过较真,不妨先让孩子宣泄情绪。

  家长以一个宽容允许的心态,多听孩子说话,鼓励孩子说心里的感受和想法,虽然也许并不能帮孩子解决什么具体事情,但家长认真倾听的态度一方面帮助孩子调节情绪,更重要的是让孩子感受到家庭的温暖,有助于他们把压力化为动力。

  家长也可以用乐观的情绪和正能量的语言,适时拍拍孩子的肩膀、给孩子一个拥抱、一个关爱的眼神,或者给孩子写一些温情鼓励的话语等多种方式,给孩子积极的心理暗示,让孩子在父母的关爱、理解和支持中笑对压力。

  合理安排,避免过度

  家长在给孩子做生活安排时,尽量维持孩子原来的生活环境和规律。

  比如饮食方面可以适当给孩子增加营养,但不要过于隆重,显得刻意,一则扰乱孩子正常的饮食习惯,二则影响孩子的心理状态。

  也不要刻意为孩子营造过于安静的环境,如果孩子晚睡,家长不要夜夜“陪读”,这些都会徒增孩子的压力。

  家长可以适当安排一些轻松的活动,如陪孩子一起散步,聊一些轻松有趣的话题,帮助孩子“暂停”、充电,不断以更好的状态重新投入学习中。

  给孩子一些自由

  越临近高考,家长越恨不得让孩子把所有的时间都用来学习,一看到孩子放松就气不打一处来。其实我们的大脑也有运行的规律,它集中注意力的时间是有限制的,所以,当孩子已经学习了一段时间之后,他的大脑就需要进行放松。如果强制孩子时刻都趴在书本上,看似用功没有浪费时间,但实际效率很低。所以,给孩子一定的自由,让他劳逸结合才能够提高学习效率。

  不做超出孩子能力范围的期待

  离高考的时间仅仅还有几个月了,如果说成绩还能提高的话,除去极少数人可能会有比较大的浮动,大多数孩子成绩提高的幅度会很有限,所以家长不要一味地抱着高期望,梦想着孩子在高考前突然开窍了一般,完美逆袭。这样的故事,有,但是比较少见。你能期望的是,孩子每一天都在踏实努力,成绩稳步提升,间或有小小的起伏,也是正常现象。高考重要吗?重要。但它能决定一个人一生的成败吗?当然不能。人生的路很长,一次考试就决定了一生的路?这种想法有些夸张,要知道不只是高考这段时期,在人生的每个阶段,需要的都是踏实努力地走,唯如此,未来才可期待。如果你能用这样的心态面对孩子,那么你的焦虑就会大大减轻。


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